Итак, вы собираетесь в путешествие. Продумать следует не только маршрут и способ передвижения, но и методы контрацепции, которыми будете пользоваться, находясь вне зоны своего комфорта, чтобы обезопасить себя от нежелательной беременности.

Это руководство поможет вам определиться с наиболее удобным и эффективным методом, оценить плюсы и минусы и не забыть взять его в дорогу.

Готовимся к поездке заранее

Вот несколько вопросов, которые следует задать себе при выборе средств контрацепции в путешествии:

  • Как смена часовых поясов повлияет на прием противозачаточных таблеток?
  • Будут ли продавать средства контрацепции в том городе, куда вы направляетесь?
  • Не помешает ли выбранный способ предотвращения беременности вашему отдыху – можно ли купаться, загорать и прочее, используя тот или иной контрацептив?

Мужские или женские презервативы, как средства контрацепции

Самый простой способ контрацепции в путешествии - презерватив

Презервативы в поездку следует купить дома, а не уже во время путешествия. Так вы будете хотя бы уверены в качестве товара от известных вам производителей.

Плюсы данного метода:

  • высокая надежность при правильном использовании
  • не только предотвращение беременности, но и значительная защита от венерических заболеваний

Презервативы следует взять, даже если вы выбрали в дорогу другой контрацептив. Пусть это будет запасным вариантом – так сказать, на всякий случай.

Упаковывая презервативы в чемодан, проверьте их срок годности и целостность упаковки.

А также помните: их нельзя оставлять на солнцепеке, так как латекс плохо переносит нагревание, а солнцезащитный крем, попав на презерватив, приводит его в негодность.

Оральные средства контрацепции

Использование оральных контрацептивов во время путешествий

Плюсы данного метода в том, что это наиболее надежный способ предотвратить нежелательную беременность. А минусы таковы: они абсолютно не защищают от ЗППП (поэтому с новым партнером все равно нужно использовать и презерватив как дополнение), некоторые имеют побочные эффекты, а также многим противопоказаны.

Так, оральные контрацептивы не подойдут женщинам, переболевшим желтухой, имеющим заболевания печени и проблемы с артериями и венами.

В дорогу желательно взять необходимое количество таблеток, не стоит полагаться на то, что в другой стране вы сможете найти именно такой препарат и купить его без рецепта врача.

При подготовке к путешествию, продумайте, какие таблетки вы возьмете с собой. Эффективность некоторых препаратов напрямую зависит от четкого следования графику их приема. К таким средствам относятся таблетки, содержащие прогестерон.

Если в путешествии вам предстоит пересекать несколько часовых поясов, можно запутаться и пропустить время приема очередной таблетки.

Пропустив прием, нужно возобновить употребление таблеток, но при этом придется в течение недели дополнительно предохраняться другими средствами. Но при этом данные средства имеют свои плюсы:

  • при их приеме минимален риск возникновения тромбоза
  • их можно принимать вместе с употреблением антибиотиков или других препаратов

Часовой пояс и прием противозачаточных таблеток

Понимая, как важно соблюдать график при приеме оральных контрацептивов, подготовьтесь к этому заранее.

Чтобы не запутаться при пересечении нескольких часовых поясов, подготовьте в дорогу двое часов: на одних будете выставлять местное время, на других – домашнее.

Принимать таблетки следует, ориентируясь на время дома.

Если планируется длительное путешествие, можно попробовать перейти на местное время, принимая таблетки на час раньше положенного срока.

Гормональные таблетки и перелет

Гормональные таблетки и перелет

Основной минус оральных контрацептивов - в их побочных эффектах, среди которых выделяют венозный тромбоз. Возможность проявления данного побочного эффекта возрастает при длительном перелете или проведении долгого времени в условиях высокогорья. Но это не значит, что следует отказываться от путешествия или привычных средств контрацепции.

Главное в это время делать гимнастику и не обезвоживать организм – употреблять около 2-х литров воды в сутки (и воздерживаться от кофе и алкогольных напитков).

Внутриматочные средства и импланты

Данные средства не особо популярны в последнее время, так как имеют много побочных эффектов и не подходят для женщин, желающих забеременеть в ближайшее время после прекращения использования контрацептивов.

Вживление имплантов чревато долгим привыканием, сопровождающимся головными болями и тошнотой.

Если вы пользуетесь такими средствами, перед поездкой убедитесь, что они пока не требуют замены.

В целом такие средства контрацепции можно порекомендовать женщинам, которые собираются в длительный отпуск или командировку и не планируют в ближайшие годы заводить детей.

Гормональные инъекции

Это уколы гормона прогестерона, защищающие от нежелательной беременности на 97%. Если используете данный метод, убедитесь, что время следующей инъекции не совпадает с датами вашего путешествия – вряд ли за границей вы сможете сделать себе такой же укол самостоятельно или найдете подходящего специалиста.

Кольца или пластыри

Кольца или пластыри спасут от нежелательной беременности в поездке

Данные методы контрацепции схожи между собой и имеют приблизительно одинаковый срок действия. Пластырь довольно комфортен в применении – его наклеивают в удобное и незаметное место (обычно под лопатку, на плечо или ягодицу). Он действует в течение недели, то есть на семь дней о проблемах контрацепции можно забыть. В упаковку обычно входят три пластыря.

Очень удобно в сравнении с таблетками, которые следует принимать ежедневно в определенное время.

Гормональное кольцо вводится на 21 день. Оно состоит из гипоалергенного материала, практически не ощутимо, не приносит дискомфорта.

Как и в случае с презервативами или таблетками, при выборе этого метода, необходимые контрацептивы следует приобрести дома. А при половом контакте с новым партнером позаботится о дополнительных средствах защиты.

Колпачки и диафрагмы

При использовании внутриматочных колпачков или диафрагмы не забывайте про спермицидные мази. И то, и другое следует не забыть упаковать в свой чемодан перед поездкой. Их также следует держать подальше от прямых солнечных лучей, иначе средства контрацепции придут в негодность и не смогут полноценно выполнить свое предназначение.

Химические контрацептивы

Вагинальные кремы, тампоны или свечи – одни из наиболее простых и удобных в применении методов. Защищают не только от нежелательной беременности, но и от некоторых вирусов и бактерий.

Но такие виды контрацепции подойдут для нерегулярного использования, так как нарушают микрофлору влагалища.

Их надежность составляет до 80%.

Экстренная контрацепция – «утренние таблетки»

Таблетки экстренной контрацепции лучше всегда иметь в сумочке

Не стоит забывать и о таком виде контрацепции, имеющем название «утренние таблетки» и содержащем высокую долю гормона. Экстренные меры следует принимать в том случае, если у вас был незащищенный секс. Таблетку с дозой гормона следует выпить в ближайшие 72 часа. Конечно, данные препараты могут продаваться в других странах и без рецепта. Но лучше приобрести несколько таблеток дома. Так вы будете застрахованы от некачественных препаратов от неизвестных производителей и не столкнетесь, к примеру, с языковыми барьерами при поисках нужных вам средств.

Но помните: такая контрацепция названа экстренной не просто так. Пользоваться ею следует лишь в крайнем случае, а не в качестве постоянного средства.

Это надо знать

Что нужно знать о контрацепции во время путешествий

Непредсказуемый график во время путешествия, стрессы, переживания – все это может повлиять на время овуляции. И это надо брать во внимание, собираясь в поездку и выбирая средства контрацепции.

Может случиться и такая непредвиденная ситуация, как потеря багажа. Тогда вам придется задуматься о покупке средств контрацепции в другой стране. Так что, планируя поездку, ознакомьтесь с информацией Международной ассоциации медицинской помощи туристам. На их сайте путешественники могут найти информацию о различной медицинской помощи заграницей и стоимости услуг докторов.

Контрацептивы для контроля над рождаемостью лучше упаковать в ручную кладь. Так будет меньше вероятности, что вы их потеряете.

О средствах контрацепции, которые вы будете использовать в поездке, следует подумать и позаботиться заранее. Если проверенные контрацептивы будут у вас под рукой, это избавит вас от лишнего стресса и переживаний во время путешествия и сделает вашу поездку комфортной и беззаботной.